食譜:自製Pizza,Part 1

爱上Pizza,是大学时代第一次去纽约旅行的时候,大苹果的美食极多,但穷学生消费得起,又可以买着边走边吃的食物可不多,Pizza,于是成了肚子饿时的首选。

好的Pizza皮脆馅滑,Cheese香浓,带嚼劲,蔬菜与肉份量平衡,而且,无与伦比的方便。
還有多少種食物裡頭有麵、有肉、有蔬菜、有Cheese,而吃起來連一副刀叉都不用?

今年开始,我们开始自己试作Pizza,原本一直不敢尝试,是因为总对Pizza面皮有恐惧,等到面包做得多了,感觉对面粉的掌握有了,才鼓起勇气开始做Pizza。

我估计恐惧的来源是因为看多了Pizza店里,师父将圆圆的面饼抛起来,用手指呼溜溜的转圈,没想到,其实完全不圆,也转不上圈的Pizza面皮,一点也不妨害其好吃程度。

因为我用食物处理器(Food Processor)做面包,以下Pizza面饼的作法,也是以食物处理器为主,但你可用手,或用搅拌器(Mixer)。

Pizza面饼

成本:低於$1

工具:

原料:

  • 面粉:3杯(任何白面皆可)
  • 酵母:2茶匙(建议Instant Yeast)
  • 盐:2茶匙
  • 橄榄油:2大匙
  • 水:1又1/4杯(若是用Instant酵母,水室温即可)

作法:

  1. 所有干的料统统倒进食物处理机,按钮搅个几下让它们有点均匀
  2. dry-ingredient

  3. 机器打开,趁着机器连续运转时,加油,再缓缓加水,花约20-30秒把水全部倒进机器里(别哗啦一下统统倒进去),面粉开始形成一团软啪啪的面团
  4. add-water

  5. 打开机器摸摸看面团,面团应该软软的有点黏手,如果太干就回去继续加水,一次一汤匙,太湿就加点面粉,也是一次一汤匙。
  6. form-a-ball

  7. 揉面:让机器再连续运转30到45秒(感谢现代科技,揉面最累的部份帮你在半分钟内做好)
  8. 台子上撒些面粉,面团倒出来,揉个50下(懒人可省略)
    kneed

  9. 发面:大碗里抹上油,面团倒进去,用湿布或塑料膜盖起来,发面大约45分钟,重点是让面团的体积变大一倍
  10. rise

  11. 此时,有两个选择:
    • 根据你要的Pizza大小把面团切成2个或更多,揉成圆形放在撒了粉的平面上等20分钟(可以开始准备Pizza馅料),这是为了让面团失去弹性,不然到时很难展开成薄薄的面饼
    • 将面团放入密封塑料袋或容器冰冻起来,可保存至少一个月,下次做Pizza时只要先拿出来解冻即可

如果之前的面包食谱比较,你会发现作法几乎是一样的,唯一的不同是,简单多了。

食譜:自製麵包

如果你跟我一樣有時候這麼吃:

  • 早餐:麵包擦花生醬、果醬或Cream Cheese
  • 午餐:麵包夾肉片與生菜
  • 晚餐:拿類似義大利餐廳裡的麵包當前菜

自己學作麵包,絕對是有趣的經驗,更是值得的投資

自製與外買最大差別在於你可以嚴格控制原料原料,自己作,消極的說,你可以不用加各種化學藥品與大量的鹽:積極一面,看著麵粉經過發酵膨脹,高溫烘培,黃金色的外皮,一撕開冒著蒸氣又鬆又軟,是種極大的享受。

到人家裡作客,門一開如果聞到麵包香味四溢,那種溫暖與對主人的刮目相看,跟自製麵包之簡單顯然不成正比。

這裡我先介紹自己研發的最簡單作法,效果不會比繁複作法的麵包差太多,但是成就感極大。

成本:低於$1

工具:

原料:

  • 麵粉:3杯(任何白麵皆可)
  • 酵母:2茶匙(建議用Instant Yeast)
  • 鹽:2茶匙
  • 糖:2茶匙
  • 水:1又1/4杯(若是用Instant酵母,水室溫即可)

作法:

  1. 所有乾的料統統倒進食物處理機,按鈕攪個幾下讓它們有點均勻
  2. dry-ingredient

  3. 機器打開,趁著機器連續運轉時,緩緩加水,花約20-30秒把水全部倒進機器裡(別嘩啦一下統統倒進去),麵粉開始形成一團軟啪啪的麵團
  4. add-water

  5. 打開機器摸摸看麵團,麵團應該軟軟的有點黏手,如果太乾就回去繼續加水,一次一湯匙,太溼就加點麵粉,也是一次一湯匙。
  6. form-a-ball

  7. 揉麵:讓機器再連續運轉30到45秒(感謝現代科技,揉麵最累的部份幫你在半分鐘內做好),真的趕時間的話就直接跳到步驟8
  8. 台子上撒些麵粉,麵團倒出來,揉個50下(懶人可省略)
  9. kneed

  10. 發麵:大碗裡抹上油,麵團倒進去,用溼布或塑料膜蓋起來,發麵大約45分鐘,重點是讓麵團的體積變大一倍(仔細看底下的小麵團是兩歲半的小女做的,非常驕傲)
  11. rise

  12. 用拳頭搥進去麵團裡,把麵團裡的氣釋放出來(有時間的話,可重複以上兩點再發一次)
  13. 稍微作成你想要的形狀,或直接放進Bread Pan(烤盤先上點油)
  14. 烤箱打開預熱400度(華氏),15分鐘後把烤盤放進烤箱,如果是小麵包像Dinner Roll的話烤15-20分鐘,一整條麵包烤35-45分鐘,重點是烤到表皮金黃,如果有溫度計的話,插進去中心應該要到華氏200度左右
  15. 拿出來,小心燙嘴(可以忍耐不吃的話,等稍涼了再切,內心會更漂亮)

食譜︰簡單麵餅

這個食譜是紐約時報專欄作家Mark Bittman的發明,自從看到之後我們平均大概一個禮拜用兩到三次,最簡易版只有四種原料,其中兩種是水跟鹽,找不到更適合懶人的麵類食譜了。

成本︰接近$0

原料︰
鹽,半茶池
水,一杯半
全麥麵粉,一杯
橄欖油,兩勺

作法︰

  • 烤箱預熱400度(華氏)
  • 把可以放進烤箱的平底鍋放在爐子上,開中大火,熱油
  • 拿個大碗倒入麵粉跟鹽,加水,攪勻(隨便你用手或叉子)
  • 這個時間油應該熱了,把麵糊倒進油鍋裡,小煎個一兩分鐘,順便等烤箱熱起來。
  • (你可以用這個時間洗調麵糊的碗,因為沒有油,特別好洗)
  • 把整個平底鍋放進烤箱烤45-60分鐘
  • 拿出來切開吃

就這樣。

我記得第一次做的時候實在不相信自己的舌頭,原來全麥麵粉跟橄欖油混合竟然可以香到這種程度(當然這跟你用多好的Extra Virgin Olive Oil有關),趁熱吃確是上選。

麵粉可以用普通白麵,混和玉米粉或各種你喜歡的特殊麵粉,麵糊可以乾可以溼,原則是容易倒,所以接近流質;在麵糊裡可以加入各種蔬菜(或剩菜),我也試過烤得快好了灑上作Pizza用的Mozzarella Cheese,然後用烤箱的Broiler照兩分鐘。

總一句話,我們一家三口還沒有吃不完過。

如果你想看看原發明人親自示範,這裡是youtube的短片

底下是不相干的一些英文筆記,實在是因為這個食譜太簡單,如果你覺得餅進了烤箱後不知道要做什麼,可以來認一些關於食物的英文單字,上面的影片有用到。

Flour 麵粉
Batter 麵糊
Dough 麵團
Crust 微焦的表皮
Flip it 翻面
Consistency 濃稠度
Lumps 麵坨
Coconut Milk 椰奶
Whisk 攪和
Cauliflower 白色花椰菜
Pancake 煎餅

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自己下廚做菜

三個數字達到財務獨立那篇,我們談過花費跟存款的關係,其中一個重要的觀念是,要達到真正的財務獨立,經常性開銷必得有一大筆存款在背後支撐,如果你不想耗竭那筆存款,每個月的開銷乘以300就是你必須存的總數。

財務獨立的價錢。

順著這個邏輯,很自然的想法就是怎樣可以把經常性開銷降低,低到一個程度,小於存款的300分之1,就可以當下晉身財務獨立一族。

觀察我們的開支,最快最有效的方法就是不要外食

自己動手作之所以省錢有兩個原因,一是你把人工節省下來,在北美工資昂貴,可以自己動手的事就不要假手他人,另一個原因則是材料,因為你可以從原始材料做起,龐大的食品工業就無法從你身上撈到好處。

舉個例子,Potato的價錢夠便宜了吧,但是經過切開油炸,灑上大量的鹽,加入各種奇怪的化學原料,裝袋,打個品牌,再行銷一下,Potato變成Potato Chips放在架上,價錢立刻翻了幾翻,食品工業的利潤來自加工,而且裝了袋的食物霎時還延長了幾倍的保存期限,實在沒有比這個更好的生意。

自己做的好處還不只省錢,當你可以控制一道菜的原材料,你間接也控制了你的健康。俗語說病從口入,選擇最新鮮的原料,加入最少的致癌物等等,間接的減少了你患文明病的機率,省下的醫療費用可遠遠超過金錢所能計算。

但是對移民而言自己做菜有一定的困難,第一是中國人有中國胃,吃不慣老外的東西。第二是中國人做菜,尤其是中國菜,耗時費力,一天在外打工,塞車回家已經夠辛苦了,誰想為了下廚又再忙個把小時。

所以我決定在這裡開始談做菜、貼食譜,統統都是親自實驗過的

我是男生,結婚前從來沒碰過洗碗以外的廚活,不但沒有很大的耐心,而且動刀時總擔心手指會不翼而飛,起個油鍋也擔心要報火警。如果這些菜我能作,而且老婆的廣東胃,和兩歲小毛頭的挑剔口舌可以吃,我想任何家庭都可以享受。